Растяжка...

26 марта, состоялся открытое занятиее по растяжке.

Растягивали все мышцы тела:
- размяли мышцы шеи, рук;
- плавно перешли на спину
- затем растяжка ног.

Многие не ожидали от своего тела, столько возможностей и с удовольствием занимались.

После занятия была пятиминутка релакса, под расслабляющую музыку????‍♀️ Ведь в здоровом теле-здоровый дух!